Silent Retreat - En dag i tystnad

Silent Retreat är en heldag i tystnad där återhämtning, närvaro och reflektion står i centrum.

Genom mindfulness, meditation och vistelse i naturen skapas utrymme för att landa, stilla sinnet och rikta uppmärksamheten inåt.

Dagen erbjuder en balans mellan guidade inslag och egen tid, både inomhus och utomhus, med tystnaden som ett medvetet verktyg.

Fokus ligger på att utforska tankens kraft, fördjupa den inre resan och skapa klarhet kring det som är viktigt för dig.

Silent Retreat passar dig som vill ta ett steg bort från dagens tempo och ge plats för återhämtning och reflektion på djupet. 

Workshop & föreläsning

Vi erbjuder föreläsningar och workshops för företag samt mindre och större grupper, med fokus på arbetsmiljö, kommunikation och stresshantering.

Innehållet anpassas efter gruppens behov och kan exempelvis handla om hur man skapar bättre samspel, tydligare kommunikation och en mer hållbar vardag på arbetsplatsen.

Föreläsning passar när ni vill få ny kunskap, perspektiv och konkreta verktyg.

Workshop är mer praktisk och innehåller även övningar, reflektion och uppföljning för att omsätta innehållet i vardagen.

Kontakta oss för upplägg och pris.

Deltagare A

För mig var det en härlig avkoppling och att komma till ro i själen o leva in i mig själv o fokusera på mig o mina tankar o tankesätt. Det behövs emellanåt! Att koppla av och bara få vara. En underbar omgivning med havet precis nedanför o med skogen intill. Blev även en skön promenad längs havet!. Mycket rofyllt! En underbar dag helt enkelt! Jag kan verkligen rekommendera alla att gå på detta! Tack för en härlig dag!

Deltagare C

Jag är väldigt nöjd med mitt deltagande på detta tysta retreat. Det gav mig verkligen möjlighet att slappna av, landa i nuet och bara vara. Jag tog en fin promenad längs vattnet utan några störande moment runtom, vilket gjorde upplevelsen ännu mer rofylld. Under retreatet fick jag också tid att reflektera över hur mitt eget tankesätt påverkar mig i vardagen – något jag verkligen tar med mig framåt.

Jag rekommenderar varmt detta retreat till alla som vill hitta lugn, närvaro och återhämtning. Jag kommer gärna tillbaka vid framtida tillfällen.